Bebas Rasa Perih Dan Nyeri Sariawan
Sariawan di lidah, bibir atau sekitar mulut bagian dalam bisa muncul jika Anda sedang stres. Terkena infeksi virus atau alergi terhadap makanan, kekurangan vitamin atau mineral. Tak hanya itu, sistem kekebalan tubuh bermasalah, hormon naik-turun, siklus menstruasi, lidah atau dinding mulut tergigit, dan luka di mulut juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya sariawan.
Kabar baiknya, sariawan biasanya akan hilang dan sembuh sendiri dalam jangka waktu 10 hingga 14 hari. Namun, bila Anda tidak tahan menunggu selama dua minggu, obat sariawan alami berikut ini bisa menjadi pilihan:
Berkumur Dengan Larutan Garam
Berkumur dengan (½ sdt garam dan segelas air) selama 3-4 kali sehari. Atau dengan larutan baking soda (1 sdt baking soda dan ½ cangkir air hangat) dapat menyembuhkan sariawan dengan cepat. Cara ini sudah terbukti ampuh menyembuhkan sariawan.
Karena Garam mengandung unsur sodium dan chlor (NaCl). Dimana unsur sodium sangat penting untuk mengatur proses keseimbangan cairan di dalam tubuh, disamping fungsinya dalam mengatur kelancaran proses transmisi saraf dan kerja otot. Tubuh manusia sebenarnya hanya membutuhkan kurang dari 7gr garam dapur sehari atau setara dengan 3.000 mg sodium.
Satu sendok teh garam dapur setara dengan 2.000 mg sodium. Sodium yang terkandung dalam setiap menu modern rata-rata ialah sekitar 500 mg. Acapkali dalam menu makanan harian kita justru mengandung berlebihan garam dari yang sekedar kita butuhkan oleh tubuh. Hasilnya, kinerja organ ginjal jadi 6 kali lebih berat untuk membuangnya.
Rajin Sikat Gigi Dan Menggunakan Benang Gigi
Beberapa masalah yang paling sering terlihat adalah sakit gigi karena berlubang, penumpukan plak yang merusak gigi, kerusakan gigi pada anak- anak dan masalah kesehatan gigi lain. Namun ternyata menggosok gigi tidak hanya bermanfaat untuk membuat penampilan dan kebersihan gigi menjadi sehat dan mendukung penampilan.
Ada banyak masalah kesehatan dalam badan yang sebenarnya disebabkan karena gigi yang tidak terawat.
Gosok gigi yang selalu disarankan oleh ahli kesehatan gigi ternyata bisa memberikan manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh. Anda pasti akan merasa percaya diri dengan penampilan gigi yang bersih, putih dan cemerlang.
Oleskan Sedikit Magnesium Hidroksida Cair
Oleskan magnesium hidroksida Cair ke sariawan dapat mempercepat penyembuhan sariawan. Karena magnesium hidroksida mengandung zat-zat yang diperlukan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
Baca Juga : cara mengobati sariawan
Hindari mengonsumsi makanan pedas atau asam
karena dapat menyebabkan iritasi dan sakit lebih lanjut.
Letakkan bongkahan kecil es batu
Mengoleskan Es batu pada sariawan dapat membantu mempercepat penyembuhan pada sariawan. Karena es batu dapat mematikan kuman-kuman yang berkembang di sariawan.
Sikat gigi Anda dengan perlahan-lahan
gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi bebas deterjen.
Minum banyak air
Minum air yang banyak juga bisa menjadi obat sariawan alami. Air putih sangat baik bagi tubuh kita, karena air putih adalah sumber energi dalam tubuh kita. Di tubuh kita terdapat 70% air, maka tak mengherankan air putih dapat menetralisir sariawan dengan cepat.
Konsumi makanan lunak
Hindari pula makanan asin, kopi, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang atau biskuit yang dapat mengikis mulut, minuman bersoda atau beralkohol, rokok, atau makanan/minuman yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
Berkumur dengan mouthwash atau obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
Jangan menyentuh sariawan karena dapat mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar. Jika mulut benar-benar terasa sakit, gunakan sedotan jika ingin minum. Konsumsi makanan, sayuran, dan buah-buahan yang tinggi akan kandungan vitamin C, vitamin B, dan zat besi.
Jika berbagai cara sudah Anda lakukan tapi sariawan masih ‘menghiasi’ mulut, sebaiknya segera datangi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang cepat dan tepat. Apalagi jika luka sariawan ternyata terus berulang, semakin membesar, menyebar, berlangsung selama tiga minggu atau lebih dan terasa sangat sakit, bahkan jika sudah menelan obat antinyeri.
Konsultasikan pula dengan dokter jika Anda merasa kesulitan ketika minum atau menderita demam tinggi ketika sariawan. Walaupun banyak obat sariawan alami yang bisa Anda gunakan, yuk, jaga kesehatan mulut kita dengan rajin menyikat gigi dua kali sehari agar sariawan tidak datang lagi.
Komentar